アンデスマラソン　１２月１４日（木）

　１２月１６日（土）のボゴタ駅伝に向けて、１周を〇秒と決めて、それぞれのめあてのペースに分かれて練習をしています。４月から、一定のペースで一定の距離を走る練習をして、持久力がついてきました。設定タイムも、４月に比べて短くなってきています。

　練習のあとグラウンドに残って、さらに長い距離を走ったり、短い距離を全力で走ってタイムを計測したりと意欲的に取り組む姿に、 「走れた！」という成功体験を積み重ねることの大切さを感じています。